Reformer Retreat
Villa Rainer am Wörthersee
Gönn dir deine Auszeit!
Die Körper und Kopf neu ausrichtet – direkt am wunderschönen, türkisblauen Wörthersee!
Vom 17. bis 20. September mit unserer großartigen Valentina
Vier Tage voller Fokus, Bewegung und Entspannung – mit unseren Reformer im Mittelpunkt.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe hast du Raum, deine Praxis zu vertiefen, deine Technik zu verfeinern und echte Fortschritte zu spüren.
The perfect package
Das erwartet dich:
Tägliche Reformer Pilates Sessions mit maximaler Aufmerksamkeit für dich
Intensive, präzise Arbeit am Gerät – im Fokus: Kraft, Kontrolle & Flow
Ergänzende Einheiten für Mobilität & Regeneration
Einen Nachmittag nur für dich mit Stand-Up-Paddling auf dem türkisblauen Wasser oder kleine Wanderung – je nach wetterabhängig.
Gönn´dir deine Seezeit und verlängere deinen Sommer!
Der Ablauf deiner Seezeit!
Donnerstag 17.9. – Ankommen & Einstieg
14:00 Anreise & Check-in
16:00 Welcome Circle & Kennenlernen
17:00 Leichte Reformer Einführungseinheit (Fokus: Technik & Basics)
19:30 Welcome Dinner
Freitag 18.9. – Tiefe Arbeit am Reformer
08:30 Morning Pilates Matte Flow mit Fokus auf Kontrolle
& Ausführung
09:45 Frühstück
11:00 Seezeit
16:30 Reformer Cardio Flow mit Jumpboards
19:00 Abendessen & entspannter Ausklang
Samstag 19.9. – Bewegung & Natur
09:00 Frühstück
08:30 Deep Stretch am Reformer
11:00 Optional: Stand-Up-Paddling auf dem türkisblauen Wörthersee oder kleine Wanderung
17:00 Reformer Burn
19:00 Abschluss Abendessen
Sonntag 20.9. – Integration & Abschluss
08:30 Finale Reformer Session (Integration & persönlicher Fortschritt)
10:00 Frühstück
11:00 Closing Circle
