Reformer Retreat

Villa Rainer am Wörthersee

Gönn dir deine Auszeit!

Die Körper und Kopf neu ausrichtet – direkt am wunderschönen, türkisblauen Wörthersee!

Vom 17. bis 20. September mit unserer großartigen Julia.

Vier Tage voller Fokus, Bewegung und Entspannung – mit unseren Reformer im Mittelpunkt.

In einer kleinen, persönlichen Gruppe hast du Raum, deine Praxis zu vertiefen, deine Technik zu verfeinern und echte Fortschritte zu spüren.

Ein heller, moderner Fitnessraum mit Pilates- oder Reformer-Geräten, Pflanzen und einem Bildschirm, mit dem Slogan "MOVE WITH THE LAKE" an der Wand.
Sei dabei am Wörthersee

The perfect package

Das erwartet dich:

  • Tägliche Reformer Pilates Sessions mit maximaler Aufmerksamkeit für dich

  • Intensive, präzise Arbeit am Gerät – im Fokus: Kraft, Kontrolle & Flow

  • Ergänzende Einheiten für Mobilität & Regeneration

  • Einen Nachmittag nur für dich mit Stand-Up-Paddling auf dem türkisblauen Wasser oder kleine Wanderung – je nach wetterabhängig.

Gönn´dir deine Seezeit und verlängere deinen Sommer!

Mehrere Frauen sitzen in einem Garten im Sonnenlicht, trinken Wein und lachen.
Ein Steg aus Holz, der ins Wasser führt, mit blauen Pfosten. Im Vordergrund sind mehrere aus Holz gefertigte Stühle aufgestellt, und es gibt einen Tisch mit einer Vase, die rote und grüne Blumen enthält. Im Hintergrund ist Wasser mit Bäumen zu sehen.
Blick auf einen Garten durch ein Fenster mit weißen Vorhängen, im Vordergrund ein Sessel mit Kissen.

Der Ablauf deiner Seezeit!

Donnerstag 17.9. – Ankommen & Einstieg

14:00 Anreise & Check-in

16:00 Welcome Circle & Kennenlernen

17:00 Leichte Reformer Einführungseinheit (Fokus: Technik & Basics)

19:30 Welcome Dinner

Freitag 18.9. – Tiefe Arbeit am Reformer

07:30 20 Minuten Morgen Meditation am See

08:00 Morning Pilates Matte Flow (Kontrolle & Ausführung)

09:00 Frühstück

14:30 Workshop – Dein Zyklus: Grundlagen & Phasen (90 Min)

16:30 Reformer Cardio Flow mit Jumpboards

Samstag 19.9. – Bewegung & Natur

08:00 Meditation & Intention setting

08:30 Deep Stretch am Reformer

09:00 Frühstück

14:30 Workshop – Zyklus, Training & Ernährung (90 Min)

17:00 Reformer Burn

Sonntag 20.9. – Integration & Abschluss

08:00 Finale Reformer Session

09:30 Frühstück

11:00 Closing Circle

Menschen sitzen und stehen im Freien bei einem sonnigen Nachmittag an einem See, während Live-Musik auf einer kleinen Bühne spielt. Es gibt Tische, Stühle und eine große grüne Baum im Hintergrund.
Blick durch ein Fenster auf einen Fluss, Bäume und Berge im Hintergrund, ein Tisch mit roten Stühlen im Vordergrund.
Innenraum mit Holzdecke, große Fenster, Liegestühle, Pflanze, Tisch mit Zeitschriften, Blick nach draußen auf Garten mit Bäumen.
Innenaufnahme einer Holzsauna mit Sitzbänken aus Holz und Teelichtlicht
Ein See bei sonnigem Himmel mit Bergen im Hintergrund, ein Steg im Wasser, grüne Wiesen und Bäume am Ufer, eine Terrasse mit Sonnenschirm und Stühlen.
Zwei Frauen, die Yoga-Matten tragen, sprechen einander freundlich an, während sie auf einer Holzterrasse vor einem Steingebäude stehen.